Ukuran Lapangan Dan ketentuan-ketentuanya
a. Lapangan bola volley berbentuk pesegi panjang :
- Ke atas 7 meter (minimal)
- Ke Samping 2 meter (minimal)
b. Panjang garis samping 18 meter;
c. Lebar garis akhir 9 meter;
d. Tebal garis (batas lapangan) 5 meter.
2. Ukuran serta letak tiang jalan
a. Letak tiang ± 0.50 meter dari garis samping lurus pada perpanjangannya.
b. Tinggi tiang tidak boleh lebih tinggi dari tinggi kursi wasit (± 3 meter)
3. Tinggi jala/net dari atas ke bawah:
a. Tinggi jala untuk putra 2,43 meter,
b. Tinggi jala untuk putri 2,24 meter,
4. Ukuran jal/net:
a. Panjang 9,50 meter ;
b. lebar 1 meter ;
c. Besar tiap-tiap mata jala 10 cm ;
d. Lebar pita di bagian atas jala 5 cm.
TEKNIK BOLA VOLI
Service
Service ada
beberapa macam: 1 Service Atas Adalah service dengan awalan melemparkan bola ke
atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan
tangan dari atas.
2 Service
Bawah Adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul
bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola
dengan ayunan tangan dari bawah.
3 Service
Mengapung Adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama.
Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi
(tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di
dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
yang perlu
diperhatikan dalam service
·
Sikap badan
dan pandangan
·
Lambung
keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
·
Saat kapan
harus memukul Bola.
Service
dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli
Passing
- Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan
kebawah)
- Sikap badan jongkok, lutut
agak ditekuk.
- tangan dirapatkan, satu dengan
yang lain dirapatkan.
- Gerakan tangan disesuaikan
dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
- Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan
keatas)
- Sikap badan jongkok, lutut
agak ditekuk.
- Badan sedikit condong kemuka,
siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
- Ibu jari dan jari saling berdekatan
membentuk segitiga.
- Penyentuhan pada semua
jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
Smash
(spike)
Dengan
membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk
dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan
faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash
Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara
memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang
berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M.
Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat
dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga
jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih
tinggi berada diatas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .”
(2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah
pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau
dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan
yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu
tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat diatas dapat disimpulkan
bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan
efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang
biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan
bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.
Membendung
(Bloking)
Dengan daya
upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari
daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:
a.Jongkok,
bersiap untuk melompat.
b.Lompat
dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
c.Saat
mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu
regu untuk bergantian memblok.
Kedudukan
Pemain (Posisi Pemain)
Pada waktu
service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing
dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di
belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain
kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set
upper atau tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero
a. Lapangan bola volley berbentuk pesegi panjang :
- Ke atas 7 meter (minimal)
- Ke Samping 2 meter (minimal)
b. Panjang garis samping 18 meter;
c. Lebar garis akhir 9 meter;
d. Tebal garis (batas lapangan) 5 meter.
2. Ukuran serta letak tiang jalan
a. Letak tiang ± 0.50 meter dari garis samping lurus pada perpanjangannya.
b. Tinggi tiang tidak boleh lebih tinggi dari tinggi kursi wasit (± 3 meter)
3. Tinggi jala/net dari atas ke bawah:
a. Tinggi jala untuk putra 2,43 meter,
b. Tinggi jala untuk putri 2,24 meter,
4. Ukuran jal/net:
a. Panjang 9,50 meter ;
b. lebar 1 meter ;
c. Besar tiap-tiap mata jala 10 cm ;
d. Lebar pita di bagian atas jala 5 cm.
- Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
- tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
- Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
- Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
- Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
- Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
- Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
0 komentar:
Posting Komentar